اثر روزه داری بر چربی سوزی ،عضله سازی و قدرت و بهترین زمان تمرین در ماه رمضان

روزه داری بهونه ی خوبی برای کنار گذاشتن و یا شروع نکردن ورزش نیست .اتفاقا زمان خوبیهکه با برنامه ریزی دقیق آخر ماه رمضون به بدنی برسیم که بشه بهترین خاطره مون ازشمطالب کلیدی و بروز در حوزه ی تغذیه و ورزش رو میتونید توی استوری ها و پست های صفحه اینستاگرام من به آیدی amindiet ببینید .